안녕하세요 텔크테입니다. 코로나 19의 대확산으로 인해, 마스크 없이는 외출할 수 없고, 실내에서도 마스크를 벗지 못하는 경우가 많이 있습니다. 많은 사람이 숨을 쉴 때 마스크를 통해 맡게 되는 본인의 입 냄새에 대해 놀라곤 하는데요, 이러한 입 냄새를 줄이기 위해서는 식사 후 양치질이 필수이며, 정기적인 스케일링을 통해 치석과 치태를 제거하는 편이 좋습니다. 하지만, 직장인들과 학생들 대부분이 학업과 근무에 바빠 치과에 갈 시간이 없어 구강 관리에 소홀해지는 때도 있습니다. 이로 인해 많은 사람이 전동칫솔을 통해 스케일링 효과를 보려고 하는데요, 다음으로 전동 칫솔의 종류와 장점, 단점에 대해 알아보고 제가 실제 사용하는 오랄비 전동칫솔의 후기에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 전동 칫솔 종류 전동 칫솔..
안녕하세요 텔크테입니다. 옛말에 몸이 열 냥이면 눈이 아홉 냥이라는 말이 있습니다. 그만큼 눈 건강이 중요하다는 뜻인데요, 눈은 면역력과 관계가 깊은 곳이라 몸 상태가 조금만 좋지 않아도 눈에 여러 가지 질병이 나타나게 됩니다. 눈에 이상이 발생하게 되면 눈이 부어오르기도 하고, 눈곱이 자꾸 끼거나 눈물이 계속 나오는 등 여러 가지 증상이 나타나게 되는데요, 그중 눈에 문제가 생겼다는 것은 외관상 눈이 빨개진 것을 통해서 알아낼 수 있습니다. 눈이 빨개지는 것을 눈이 충혈됐다고 말하고, 눈 충혈은 흔히 발생하므로 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많이 있으나, 눈이 위험하다는 신호일 수도 있는데요, 다음으로 눈이 충혈되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈이 충혈되는 이유는? 눈이 충혈되는 이유는 한가지..
안녕하세요 텔크테입니다. 최근 발생한 코로나 19로 인해 대다수 사람이 면역력과 건강을 유지하기 위해 노력하고 있습니다. 면역력을 기르는데 중요한 것은 건강한 식습관과 규칙적인 수면, 영양제를 챙겨 먹는 등 여러 가지 방법이 있지만, 운동 또한 면역력을 기르는 데 효과적입니다. 운동은 유산소 운동인 간단한 걷기에서부터, 무산소운동인 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기, 턱걸이 등 다양하게 존재합니다. 운동을 통해 근육을 만들게 되면 그만큼 체내 신진대사가 활발해지고, 이로 인해 면역력이 높아지게 됩니다. 근육량을 늘리는 것은, 운동하는 행위 자체도 중요하지만, 먹는 것도 잘 먹어야 합니다. 근육을 만드는데 필요한 단백질은 음식을 통해 먹거나, 단백질 보충제, 단백질 파우더를 통해 먹기도 하는데요, 다음으로 단백질 ..
안녕하세요 텔크테입니다. 노화는 신체나 피부 등이 늙어간다는 뜻으로 나이가 들어가면서 겪는 자연스러운 현상 중 하나입니다. 노화는 이렇듯 누구나 겪는 현상이지만 대다수의 사람이 늙기를 싫어하며 조금이라도 젊어 보이기를 원합니다. 나이가 들어 보이는 이유 대부분이 얼굴에 주름이 생기는 경우이며 이를 방지하기 위해 마스크팩, 오이 팩, 마사지 등을 하곤 합니다. 만일 이러한 방법을 사용해도 주름이 사라지지 않는 경우, 보톡스와 필러등을 얼굴에 주사하게 되는데요, 이러한 보톡스와 필러는 어떤 차이점이 있는지 궁금하지 않으셨나요? 다음으로 보톡스와 필러의 차이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보톡스와 필러의 정의 보톡스와 필러는 피부를 절개하는 과정이 없고, 오직 주사를 통해 피부의 탄력을 유지하는 시술로써 부..
안녕하세요 텔크테입니다. 최근 코로나 19로 인해 많은 사람이 피해를 보고 있고, 이로 인해 스트레스 또한 받고 있습니다. 스트레스를 받게 되면 흰머리가 가끔 나기도 하는데, 예전 5~60대의 전유물인 흰머리는 최근 10대, 20대를 막론하고 생기고 있습니다. 중년과 노년에 흰머리가 나는 것은 당연하기도 하고, 중후한 멋이 있어 보이지만, 젊을 때 나는 새치와 흰머리는 듬성듬성 나게 되어 보기도 싫거니와 건강에 무슨 문제가 생긴 것은 아닌지 의심하게 되는데요, 다음으로 흰머리가 많이 나는 이유와 흰머리에 관한 속설에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새치와 흰머리는 다르다? 많은 사람이 젊은 사람들에게서 드문드문 나는 흰머리를 새치라고 부르며, 노인이나 어르신들의 머리가 희게 되는 것을 흰머리라고 부릅니다. ..
안녕하세요 텔크테입니다. 사람들이 살아가는 데 느끼는 행복 중 가장 큰 행복이 아마 맛있는 것을 먹는 것으로부터 오는 만족감이 아닐까 싶습니다. 그만큼 음식을 섭취하는 것이 중요하다는 뜻인데요, 이러한 음식을 섭취하는 데 가장 중요한 기관이 바로 치아입니다. 치아는 입으로 들어온 음식물을 잘게 분해하여 식도로 넘기는 역할을 하는데, 이러한 치아 상태가 불량하게 되면 치아가 썩게 되는 충치가 발생할 수 있습니다. 충치가 발생하면 음식물을 씹는 데 고통이 느껴지게 되고 이로 인해 삶의 질이 감소할 수 있습니다. 충치가 발생하지 않는 방법은 올바른 양치질을 통해 치아 건강을 유지하는 것인데요, 다음으로 양치질 올바르게 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양치질 제대로 하는 방법 양치질은 칫솔질이라고 불리..