안녕하세요 텔크테입니다. 세안은 세수라고도 불리며, 말 그대로 얼굴을 씻는 행위입니다. 얼굴은 상대방에게 직접적으로 보이고, 인상을 좌지우지하기 때문에 청결하게 보이는 것이 중요합니다. 세안을 올바른 방법으로 꼼꼼히 하게 된다면 피부의 트러블이 생기지 않으며 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다. 하지만 아무리 좋은 피부과를 다니거나, 좋은 화장품을 바른다고 해도 세안을 올바르게 하지 않게 되면 피부는 상하게 됩니다. 이로 인해 화장을 과하게 할 수밖에 없으며 화장품의 화학 성분으로 인해 피부가 더욱 상하게 될 수도 있는데요, 다음으로 세안 잘하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 세안 잘하는 방법 대부분의 사람이 자기 전 세수를 하고 있지만 각자 세수를 하는 방식이 모두 다르고, 어떤 세안이 올바른 방식..
안녕하세요 텔크테입니다. 허리는 신체 부위 중 하나로 사람의 체중을 지탱하고 균형을 유지하는 등 다양한 역할을 하는 중요한 부위입니다. 하지만 이러한 역할을 하는 허리에 통증이 생긴다면 일상생활에 큰 지장이 생기는데요, 특히 허리는 걷거나 뛰는 것 이외에도 물건을 들거나 잠을 자면서도 사용하기 때문에 허리 통증이 생기게 되면 허리를 사용하지 않을 때를 제외하고는 계속 통증을 느낄 수밖에 없습니다. 다음으로 허리통증을 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 허리통증 제거 방법 허리디스크와 같은 허리통증은 대부분 사람이 한 번씩은 경험하게 되고, 통증을 경험한 사람 5명 중 1명은 치료 후에도 통증이 지속된다고 합니다. 허리통증이 경미하다고 해서 방치하고 넘어가다가는 증상이 더욱 심해질 수 있고, 만성..
안녕하세요 텔크테입니다. 코로나 19로 인해 온종일 마스크를 끼고 있느라 불편이 이만저만이 아닙니다. 마스크를 장시간 끼게 되면 마스크 줄에 의해 귀가 아프기도 하고, 강한 햇빛으로 인해 마스크 안에 땀이 차기도 합니다. 또한, 마스크 착용으로 인해 마스크 내부의 고온 다습한 환경이 만들어져 피부 트러블이 생기는 등 불편이 이만저만이 아닙니다. 그리고 많은 사람이 마스크 착용 후 본인의 입냄새가 너무 심한 것을 깨달아 당황하고 있습니다. 본인의 입냄새는 숨을 쉬고 바로 맡지 않는 이상 확인이 어려운데, 이번 코로나 시국을 계기로 본인의 입냄새가 어느 정도인지 깨달은 사람들이 많은 편입니다. 다음으로 입냄새의 원인과 입냄새 자가진단 방법에는 무엇이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 입냄새 원인 입냄새는..
안녕하세요 텔크테입니다. 여름은 휴가와 피서의 설렘이 있는 계절로써 산이나 바다, 계곡 등으로 놀러 가 더위도 피하고 하루 간의 스트레스를 날리기도 합니다. 하지만 이러한 여름 휴가도 코로나 19로 인해 의미가 무색해졌는데요, 코로나 19로 인해 밖에 나가는 시간이 줄어들고 집에 머무는 시간이 늘어남에 따라 많은 사람이 체중이 증가했다고 느끼곤 합니다. 특히 신체 중 쉽게 살이 찌지만 빼는 것은 어려운 곳이 바로 복부인데요, 복부에 살이 찌게 되면 사람이 뚱뚱해 보이고 튼 살이 발생할 수 있기 때문에 빠르게 제거하는 것이 중요합니다. 이로 인해 많은 사람이 생각하는 것이 지방 흡입 수술인데요, 그렇다면 지방 흡입 수술은 무엇이며, 지방 흡입 수술 과정과 장점, 단점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방 흡..
안녕하세요 텔크테입니다. 간은 갈비뼈로 싸여있으며, 횡격막 아래 복부 오른쪽에 있습니다. 간의 역할은 체내로 들어오는 알코올을 분해하거나, 지방을 분해하는 등 많은 역할을 하는 장기입니다. 하지만 간은, 침묵의 장기라고 불리는데 이는 통각수용기가 없어 통증을 잘 느끼지 못하기 때문입니다. 만일 간의 통증을 느낀다면 이미 늦었을 가능성이 크므로, 주기적인 건강검진을 통해 간수치를 측정하는 것이 좋습니다. 다음으로 간수치란 무엇이며, 간수치가 높아지는 원인과 간수치를 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 간수치란? 간수치란 간기능검사라고도 불리며, 주로 간이 손상되었을 때 분비되는 효소인 알라닌 아미노 전이 효소(ALT)와 아스파테이트 아미노 전이효소(AST) 등이 간에 얼마나 분포되어있는지를 판단하는..
안녕하세요 텔크테입니다. 직장인들과 자영업자들은 지나친 업무에 시달리다 보면 수면 부족과 스트레스 등을 받게 됩니다. 또한, 학생들은 시험 기간 밤이 늦도록 공부하다 보면 많은 피곤함을 느끼는데요, 이렇게 피곤함을 느끼게 되면 몸에 힘이 빠지고, 얼굴이 초췌해지면서 특히 눈가 주위가 짙게 변하는 다크서클이 생기곤 합니다. 다크서클은 사람을 병약하게 보이게 하고, 일상생활에서 대인관계에 지장을 줄 수 있으므로 많은 사람이 없애고 싶어합니다. 다음으로 다크서클이란 무엇이며, 다크서클 종류와 다크서클 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다크서클이란? 다크서클이란 직역하게 되면 검은 원이라는 뜻이고, 주로 눈 주변이 어둡게 변색되는 현상을 말합니다. 대부분의 사람이 다크서클이 생겨봤으며 충분한 영양섭취와..