안녕하세요 텔크테입니다. 콜레스테롤은 콜레스테린이라고도 불립니다. 대부분 콜레스테롤은 나쁜 성분이라고 생각하지만, 우리 몸에 없어서는 안 될 성분입니다. 다음으로 콜레스테롤의 기능, 콜레스테롤이 신체에 미치는 영향, 콜레스테롤 감소에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤의 기능 콜레스테롤이란 대표적인 스테롤 중 하나이며 콜레스테린이라고도 합니다. 다음으로 콜레스테롤의 기능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 세포막 유지 : 콜레스테롤은 세포막과, 뇌, 신경세포들을 유지하는 기능이 있어 신진대사를 활성화시키는데 없어서는 안 될 성분입니다. 담즙 생성 : 콜레스테롤은 소화작용을 돕는 알칼리성 액체인 담즙에 주요 성분입니다. 담즙은 콜레스테롤을 담즙산으로 변환시켜 담도로 배설하는 능력을 가지고 있습니..
안녕하세요 텔크테입니다. 생선은 맛도 좋고 영양도 풍부하게 식탁에 자주 올라오는 음식 중 하나입니다. 하지만 맛있는 만큼 단점 또한 존재하는데요, 바로 많은 생선 가시가 존재한다는 겁니다. 생선가시를 완전히 발라낸 뒤 먹는다면 문제가 없지만, 생선 가시를 미처 발라내지 못하고 삼킬 경우 목에 가시가 박혀 이물감이 느껴질 수 있습니다. 오늘은 목에 생선 가시가 박혔을 경우 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목에 생선가시가 박혔을 경우 목에 생선 가시가 박혔을 경우 대처방법은 다음과 같습니다. 밥을 삼키는 것은 금물 : 생선가시가 목에 걸렸을 때 흔히 옛날 어른은 밥 한숟가락을 크게 떠서 삼켜보라고 말합니다. 하지만 이는 박혀있던 가시가 더 깊숙히 박히게 할 수 있으며 이로인해 식도에 염증이 생기거나 ..
안녕하세요 텔크테입니다. 소변은 체내의 수분과 나트륨, 각종 노폐물들을 밖으로 배출하는 행위로, 하루에 적게는 3번, 많게는 10번이상 소변을 보기도 합니다. 소변을 보면 유난히 소변의 거품이 많은 날이 있기 마련인데요, 오늘은 소변에 거품이 나는 이유, 소변에 거품이 많이 나올 때 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소변에 거품이 나는 이유 소변에 거품이 나는 이유는 다음과 같습니다. 변기 청소를 한 뒤 소변을 보는 경우 : 변기를 욕실세제를 이용하여 청소를 한 경우, 청소를 한 뒤 소변을 보게 되면 세제거품이 일시적으로 일어날 수 있습니다. 소변을 볼때 힘을 줘서 보는 경우 : 소변을 볼때 힘을 줘서 보는 경우에는 소변에 속도가 세지고, 이로인해 변기안의 거품이 생길 수 있습니다. 맥주를 빨리 따..
안녕하세요 텔크테입니다. 손톱은 손가락 끝에 있는 단단하고 신체기관을 가르킵니다. 손톱은 손가락을 보호해주는 역할을 하며, 우리 몸에 이상이 있는지를 확인할 수 있는 지표로써 사용되기도 합니다. 손톱의 주 성분은 케라틴이라는 단백질이며, 손톱의 아래 쪽에 있는 반월 모양의 뿌리에서 손톱이 형성되어 조금씩 손톱을 위로 밀어 올립니다. 손톱반달이 흰 이유는 손톱을 구성하고 있는 케라틴이 3배 정도 많기 때문입니다. 오늘은 손톱의 세로줄이 생기는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손톱 세로줄 생기는 이유 손톱 세로줄 원인 손톱의 세로줄이 생기는 이유는 다음과 같습니다. 신체의 영양이 부족할 때 손톱의 세로줄이 생길 수 있습니다. 손톱의 대부분은 단백질로 이루어져있습니다. 만일 체중감량을 위해 단백질을 골고루..
안녕하세요 텔크테입니다. 딸꾹질은 횡격막이 자극을 받아 경련이 일어나게 되고 수축이 발생하면서 본인도 모르게 특정한 소리가 나게 되는 현상입니다. 딸꾹질은 본인이 제어할 수 없으며 짧게는 몇초, 길게는 몇시간까지 이어지기도 합니다. 오늘은 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 딸꾹질 멈추는 방법 딸꾹질이 멈추지 않을때, 숨을 참는 방법이 효과적일 수 있습니다. 우선 숨을 크게 들이마신 뒤, 숨을 바로 뱉지 말고 참아봅니다. 그러면 폐에 이산화탄소가 모이게되고, 이로인해 횡경막이 이완하면서 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 혀를 내미는 방법 또한 딸꾹질을 멈추는 방법이 될 수 있습니다. 혀를 내밀게 되면, 내밀지 않은 상태보다 상대적으로 성대가 열리게 되고, 산소가 기도로 부드럽게 들어가게 됩니다..
안녕하세요 텔크테입니다. 당뇨병은 말 그대로 소변에 포도당 성분이 섞여 배출되는 현상으로 혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린의 분비에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 위 글 처럼 인슐린의 분비가 제대로 되지 않는 당뇨를 1형 당뇨라고하고, 인슐린의 분비가 제대로 되나 간과 근육등에서 인슐린의 기능을 다하지 못해 혈당에 장애가 생기는 경우를 2형 당뇨라고 합니다. 당뇨병은 큰 증상이 없어 병을 키우기 쉬운 침묵의 살인자라고도 불립니다. 오늘은 당뇨병을 야기하는 습관과 당뇨병을 예방하는 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 원인 당뇨병은 유전적인 원인에 의해 영향을 많이 받는 질병입니다. 부모 한 명이 당뇨병일 경우, 그의 자식들이 당뇨병에 걸릴 확률은 20%이고, 만일 부모 모두 당뇨병인 경우..