안녕하세요 텔크테입니다. 여성이라면 누구나 생리를 하게 됩니다. 생리는 대게 13살 정도에 시작하게 되는데, 이를 초경이라고 합니다. 생리는 사춘기에서 폐경까지 약 한달 간격으로 지속됩니다. 생리를 하게 되면 착상되지 못한 난자와, 자궁 점막이 혈액과 함께 배출되는데, 이 때문에 많은 양의 피가 나오게 됩니다. 이러한 생리는 주기적으로 하게 되지만, 특정 원인에 의해 주기적이던 생리 주기가, 일정하지 않게 되는 경우가 많거나, 하혈 수준의 생리 양을 보이는 경우가 있는데요, 이를 생리 불순이라고 합니다. 그렇다면 생리 불순의 원인과 예방 방법, 생리 불순에 좋은 음식에는 무엇이 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 생리 불순 원인 여성들은 다양한 원인에 의해 생리가 주기적으로 이루어지지 않거나, 지나치게..
안녕하세요 텔크테입니다. 지구상에 존재하는 생물 대부분은 음식을 섭취하고, 섭취한 음식을 통해 영양분을 섭취하게 됩니다. 이러한 영양분을 섭취하고 신체 건강을 유지하기 위해서는, 체내 장기들의 활발한 운동이 필요합니다. 이러한 장기들은 신체가 깨어있을 때 활발하게 움직이나, 신체가 자고 있을 때는 마찬가지로 쉬게 됩니다. 그러므로 편안한 수면이 장기들의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만 이러한 편안한 수면을 방해하는 요인이 있습니다. 이러한 요인들에는 수면 무호흡증, 코골이, 야뇨증 등이 있는데요, 그렇다면 이러한 요인 중 코골이란 무엇이며, 코골이 증상의 원인과 증상, 치료 방법 및 예방 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 코골이란? 코골이란 깨어있을 때 호흡을 하는 것에는 아무 지..
안녕하세요 텔크테입니다. 아마 지구상에 존재하는 많은 사람 중 깨끗한 피부를 가지고 싶어 하지 않을 사람은 없을 것입니다. 그만큼 피부가 깨끗하면 본인은 물론 상대방에게 좋은 인상을 심어주게 되지만, 피부가 깨끗하지 못하다면 본인에게 엄청난 스트레스일 뿐 아니라, 상대방에게도 부정적인 인상을 심어주게 됩니다. 이러한 피부 관련 질환에는 아토피, 피부염, 모낭염, 여드름 등이 있으며 모두 피부에 크고 작은 트러블을 유발하게 됩니다. 그렇다면 이러한 피부 관련 질환 중 여드름이란 무엇이며, 여드름을 유발하는 습관과 여드름 치료 방법 및 여드름 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여드름이란? 여드름은 청춘의 상징으로 불릴 만큼, 비교적 젊은 사람에게 많이 발생하는 피부 질환입니다. 여드름은 피지 분비가 ..
안녕하세요 텔크테입니다. 사람이 살아가는 데 있어서 입을 통해서 음식을 섭취하게 되고, 코를 통해 냄새를 맡으며, 귀를 통해 소리를 듣는 등 다양한 감각을 이용하게 됩니다. 이러한 감각 중 가장 중요한 것은 바로 눈을 통해 주변을 보는 것인데요, 만일 눈이 좋지 않다면 사물을 제대로 분간할 수 없고, 이로 인해 위험한 상황에 빠질 수 있으므로 평소에 눈 건강을 관리하는 것이 무엇보다도 중요합니다. 이러한 안구 건강에 이상을 초래하는 질병으로는, 백내장, 녹내장, 근시, 원시, 난시 등이 있는데요, 그렇다면 근시란 무엇이며, 근시의 원인과 증상, 예방 방법 및 치료 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 근시란? 근시(近視)를 풀이하면, 가까운 곳만 보인다는 뜻으로, 멀리 있는 물체는 잘 보이지 않..
안녕하세요 텔크테입니다. 사람은 살아가면서 질병에 걸리기도 하며, 다치기도 합니다. 사람에게 흔히 걸리는 질병으로는 감기, 폐렴, 눈병 등이 있으며, 크게 위험하지는 않지만 한번 걸리게 되면 일상생활에 지장을 줄 정도로 불편함이 따르기도 합니다. 또한, 사람은 살아가면서 잦은 상처와 사고를 입기도 하는데요, 이러한 부상은 내가 잘못해서 다치는 것과 상대방이 잘못해서 다치는 부상이 있습니다. 들어가며 이러한 부상과 사고의 대표적인 예는 바로 교통사고인데요, 교통사고는 길을 걷다가, 자전거를 타다가 마주 오는 자동차에 의해 발생하는 경우가 대부분이며, 심하면 사망에 이르게 되는데요, 하지만 이러한 교통사고는 가벼운 찰과상만 입을 수 있고, 당시에는 별로 아프지 않아 넘어가는 경우가 있습니다. 그러나, 이렇게..
안녕하세요 텔크테입니다. 코로나 19로 인해 신체 건강에 많은 관심이 생긴 요즘 시대에 면역력을 강화하는 것은 물론이고, 몸에 해로운 성분을 섭취하지 않는 것도 중요합니다. 하지만 본인이 몸에 해로운 성분을 섭취하는 것을 인지한다면 좋지만, 대부분은 본인이 몸에 나쁜 음식을 먹는지 인지하지 못하는 경우가 많이 있습니다. 몸에 해로운 성분의 대표적인 것 중 하나가 바로 중금속인데요, 중금속은 본인이 직접 섭취하지 않아도, 바다에 있는 중금속을 섭취한 플랑크톤을 크기가 큰 생선이 섭취하게 되고 이 생선을 먹게 되면 중금속이 간접적으로 섭취됩니다. 그렇다면 이러한 중금속이란 무엇이며, 중금속 종류와 섭취의 위험성, 중금속 배출에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 중금속이란? 중금속(重金屬)이..