겨우살이 효능 겨우살이 부작용 겨우살이 섭취방법

안녕하세요 텔크테입니다.

겨우살이는 다른 식물에게 기생하여 겨울을 나는 식물로써, 숙주가 되는 나무등의 영양분을 빨아먹고 꽃을 피운다음, 열매를 맺는 식물입니다. 겨우살이는 겨우사리, 동청, 기생목등으로 불리기도 합니다. 오늘은 겨우살이 효능, 겨우살이 부작용, 겨우살이 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

겨우살이 효능

겨우살이 효능은 다음과 같습니다.

• 겨우살이는 이뇨작용에 효과적입니다. 신체의 노폐물과 독소, 중금속등을 제거하고 체내의 나트륨을 배출하여 붓기나 부종의 질환에 효과적입니다. 또한, 혈류를 원활하게 하므로 고혈압환자에게도 효과적입니다.
• 겨우살이는 골격강화에 효과적입니다. 겨우살이에는 루페올 성분과 이소플라본 성분이 풍부하게 포함되어있습니다. 루페올 성분과 이소플라본 성분은 뼈와 뼈간의 염증을 제거하는 효과가 있어, 관절염을 개선하거나 예방하는데 효과적입니다. 또한, 뼈와 근육을 강화시키므로 골다공증과 근육통등에 효과적입니다.
• 겨우살이는 면역력 향상에 효과적입니다. 겨우살이에는 렉틴이라는 성분이 들어있습니다. 렉틴은 각종 세균과 암세포로 부터 신체를 지키는 역할을 하게 되어 항암과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
• 겨우살이는 폐경기 여성에게 좋습니다. 겨우살이에는 이소플라본이라는 성분이 들어있씁니다. 이소플라본은 에스트로겐과 구조가 유사합니다. 에스트로겐 분비가 줄어드는 폐경기에는 혈관이 수축하게 되며 혈압이 증가하게 되는데, 이소플라본을 섭취시 혈관의 이완을 도울 뿐 아니라 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
• 겨우살이는 항암효과가 있습니다. 겨우살이에 포함 된 이소플라본이라는 성분은 제니스테인을 함유하고 있씁니다. 이 제니스테인은 암세포의 성장과 암의 전이를 억제하는데 도움이 됩니다.
• 겨우살이는 콜레스테롤 수치를 개선하는데 효과적입니다. 겨우살이에는 다량의 이소플라본 성분이 존재합니다. 이소플라본 성분은 혈액 내 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 감소 시켜 동맥경화와 성인병 예방에 효과적입니다.
• 겨우살이는 다이어트에 효과적입니다. 겨우살이에 들어있는 이소플라본 성분은 기초대사량과 신진대사를 증가시키는 역할을 합니다. 이로인해 지방이 빠르게 타면서 체중 개선에 효과적입니다.

 

겨우살이 부작용

겨우살이 부작용은 다음과 같습니다.

• 에스트로겐 의존 질병 : 겨우살이에는 천연 식물성 에스트로겐이라고 불리는 이소플라본 성분이 있습니다. 에스트로겐 의존 관련 질병을 갖고 계신 분은 겨우살이를 먹는 것을 지양해야합니다.
• 알레르기 : 겨우살이를 섭취할 때 몸의 붉은 반점과 알러지 반응이 생겨 간지럽다면 즉시 복용을 멈추셔야 합니다.
• 명현현상 : 겨우살이는 명현현상이 발생할 수 있습니다. 명현현상이란 병이 치유되기 위해 그 증세가 악화되는 것을 말합니다. 주로 구토, 설사, 두통, 발열등이 나타나며 대게 일주일에서 한달동안 유지되는 경향이 있습니다.

 

겨우살이 섭취방법

겨우살이 섭취방법은 다음과 같습니다. 

겨우살이 차 : 겨우살이는 깨끗하게 씻어 겨우살이 15g 정도를 물에 넣고 중불에 끓여줍니다. 이 때, 온도가 100도 이상이 되면 겨우살이에 포함 된 단백질인 렉틴 성분이 사라질 수 있기때문에 은근한 불을 유지해 주는 것이 좋습니다. 건더기는 걸러내고 우러난 물만 하루에 2~3회씩 차처럼 마시면 됩니다.

 

이상으로 겨우살이 효능 겨우살이 부작용 겨우살이 섭취방법에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음포스팅에서 뵙겠습니다.