통풍 원인 통풍 증상 통풍 예방방법

안녕하세요 텔크테입니다.

통풍은 바람만 불어도 통증이 나타난다는 뜻이며 체내에 요산이 축적되면 일어나는 질병입니다. 요산이 체내에 축적되면 하체의 관절 부위에 쌓이게 되는데, 요산 결정은 구조가 바늘처럼 생겨서 뼈 마디를 바늘로 쿡쿡 찌르는 듯한 통증을 받게 됩니다. 오늘은 통풍의 원인과 통풍 증상, 통풍 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

통풍 원인

통풍이 생기는 원인은 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.

• 요산 과다 생성 : 혈액 내 요산의 농도가 7.5mg/dl  이상인 경우 통풍이 발생할 수 있습니다. 혈액 내 요산을 높이는 요인은 심한 운동과 고도비만, 갑상선 기능저하가 있을 수 있습니다.
• 요산 배출 장애 : 신체에 축적 된 요산이 제대로 배출되지 않은 경우 통풍이 발생할 수 있습니다. 

요산을 높이는 음식물은 다음과 같습니다.

• 술
• 고기의 내장
• 생선
• 콩
• 시금치
• 아스파라거스
• 조개류

통풍 증상

통풍의 증상은 다음과 같습니다.

• 무증상 : 체내 요산수치가 높아졌다고해서 바로 통풍이 일어나는 것은 아닙니다. 그러므로 무증상인 경우가 대부분이며 이 때 생활습관과 식습관을 조절하면 충분히 좋아질 수 있습니다.
• 급성 통풍 : 체내 요산수치가 높은 상태로 신체를 방치하면 갑작스런 통풍이 발생할 수 있습니다. 주로 하체의 관절에서 많이 발생합니다. 바늘로 신체를 찌르는 극심한 고통이 일어날 수 있습니다. 특히 잠을 자는 밤이나 새벽에 증상이 발생하는 경우가 많아 고통을 느끼며 뜬눈으로 밤을 지새는 경우도 있습니다. 통증이 나타나는 부위가 갑작스럽게 붓고 열이나면서 화끈거리며 근육의 경직되고 통증 부위가 빨갛게 변합니다. 통풍의 고통은 짧으면 일주일, 길면 한달이상 지속되며 생명의 지장은 없지만 고통은 엄청 나서 급성 치수염, 요로결석과 함께 의학계 3대 고통이라고 불리기도 합니다. 
• 휴지기 : 통풍으로 인한 고통을 겪고나서 아무런 고통이 느껴지지 않는 휴지기 기간이 있습니다. 이 때 많은 환자들이 통풍이 없어졌다고 생각하여 또다시 음주를 하거나 나쁜 식습관을 이어가는 경우가 있습니다.
• 만성 결절성 통풍 : 휴지기를 거쳐 체내에 요산수치가 높아지게되면 결절성 통풍이 일어나기도 합니다. 이 기간은 급성 통풍을 겪고나서 10년 정도 걸립니다.

 

통풍 예방방법

통풍 예방방법은 다음과 같습니다.

• 적정 체중 유지 : 비만은 만병의 근원이며 통풍 또한 피해갈 수 없습니다. 비만은 체내 요산수치와 큰 관련이 있기 때문에 적정체중을 유지하는 것이 통풍을 예방하는데 도움이 됩니다.
• 단식은 금물 : 다이어트를 할 때 단식을 통해 체중감량을 하면 오히려 체내 요산수치가 과도하게 증가하게 됩니다. 그러므로 항상 규칙적인 식습관을 가지는 것이 중요합니다.
• 금주 : 통풍환자 절반이상이 과음을 하는 것으로 알려져 있습니다. 알코올은 신체내의 요산 배출을 방해하면서 통풍을 발생시킬 수 있으므로 금주를 하는 것이 좋습니다.

이상으로 통풍의 원인과 통풍 증상, 통풍 예방방법에 대해 알아보았습니다.

 

그럼 다음포스팅에서 뵙겠습니다.