하지불안증후군의 증상과 치료 방법은?

안녕하세요 텔크테입니다.

신체가 건강한 사람은 아침에 일어나 학교나 직장, 취미 생활, 여가 생활을 한 뒤, 집에 돌아와 편안한 잠을 자게 됩니다. 하지만 신체 기관 중 하나만 이상이 생기더라도 일상생활에 많은 지장이 있을 수 있습니다. 사람은 기본적으로 두 발로 걸어 다니는 동물로써, 다리나 발에 이상이 생기게 된다면 일상생활을 하지 못하게 될 수 있는데요, 이러한 다리나 발에 이상이 생기게 되어 수면을 제대로 취하지 못한다면, 아침에는 피로에 제대로 된 활동을 할 수 없게 되므로, 악순환에 빠질 수 있습니다. 수면 중 다리에 불편함을 느끼는 증상은 바로 하지불안증후군이라고 하는데요, 그렇다면 하지불안증후군이란 무엇이며, 하지불안증후군의 원인과 증상, 치료 방법 및 예방 방법에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

하지불안증후군이란?

하지불안증후군은 다리나 발을 움직이지 않고서는 견딜 수 없는 충동을 느끼는 증상을 말합니다. 주로 다리를 움직이는 활동을 할 때보다, 상대적으로 다리를 움직이지 않는 경우 발생합니다. 주로 누워 있는 경우나, 앉아 있는 경우 하지불안증후군이 악화되며, 다리에 벌레가 기어 다닌다거나, 간지러운 느낌이 드는 것이 특징입니다. 하지 중 종아리나 허벅지, 정강이 부위에 감각 이상이 나타나게 되며 일상생활에 불편함을 초래하게 됩니다.

하지불안증후군의 원인

그렇다면 이러한 하지불안증후군이 생기는 이유는 무엇일까요? 다음으로 하지불안증후군의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

• 유전 : 가족 중 하지불안증후군이 있는 사람이 있는 경우, 비교적 젊은 나이에 하지불안증후군이 발생하게 될 수 있습니다.
• 도파민 기능 저하 : 하지불안증후군의 대표적인 원인이 바로 도파민 기능의 저하입니다. 여기서 도파민이란 신체의 호르몬이나 뇌 신경 세포의 흥분을 전달하는 신경전달물질로써, 도파민 기능이 특정 원인에 의해 저하되면 하지불안증후군이 발생할 수 있습니다.
• 철분 결핍 : 철분 결핍 또한 하지불안증후군을 초래하거나 악화할 수 있는데요, 임산부의 경우 철분이 부족한 경우가 많으므로 하지불안증후군이 주로 발생하는 편입니다.
• 스트레스 : 스트레스는 만병의 근원으로써, 하지불안증후군을 초래하거나, 더욱 악화시킬 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.

하지불안증후군 증상

그렇다면 이러한 하지불안증후군은 어떠한 증상을 보일까요? 다음으로 하지불안증후군의 증상에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

• 불수의적 다리 수축 : 불수의적 다리 수축은 하지불안증후군 환자의 대부분에서 발견할 수 있는데요, 여기서 불수의적이란 본인의 뜻대로 제어되지 않는 경우를 말합니다. 다리가 제멋대로 수축하는 증상은 주로 수면 중에 발생하게 되나, 깨어있을 때도 발생할 수 있습니다.
• 수면 장애 : 하지불안증후군은 수면 시 다리가 제멋대로 움직이고, 통증 또한 동반되므로 잠을 자는 데 어려움을 겪을 수 있고, 이로 인해 낮에 피로감을 호소합니다.
• 움직일 때 통증 완화 : 하지불안증후군은 하지를 움직이지 않을 때 통증과 함께 불편함이 시작되나, 적절히 움직인다거나 마사지를 해주는 경우 통증이 조금 줄어드는 경향이 있습니다.
• 표현하기 힘든 감각 증상 : 흔히 신체에 통증이 나타나게 되면 어떻게 아픈지 단번에 말할 수 있지만, 하지불안증후군은 벌레가 다리에서 기어 다니는 것 같다는 추상적인 표현을 하곤 합니다.

하지불안증후군 치료 방법

그렇다면 이러한 하지불안증후군은 어떻게 치료할 수 있을까요? 다음으로 하지불안증후군의 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

• 도파민 투여 : 하지불안증후군은 체내 도파민의 이상으로 인해 발생할 수 있으므로, 적절한 도파민을 투여하여 치료하게 됩니다.
• 철분 투여 : 철분 결핍 또한 하지불안증후군을 악화시키는 요인이므로, 적절한 철분을 투여하여 하지불안증후군을 치료하게 됩니다.
• 항경련제 투여 : 만일 수면 중 하지의 수축이나 고통이 계속된다면, 항경련제를 투여하여 감각 기능을 개선하게 됩니다.

하지불안증후군 예방 방법

그렇다면 이러한 하지 불안 증후군은 어떻게 예방할 수 있을까요? 우선 지나친 음주나 카페인은 하지불안증후군을 악화시킬 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동과 식습관, 수면시간을 유지하는 것이 좋으며 잠들기 전 간단한 다리 마사지, 스트레칭 등을 하는 것이 좋습니다.

마치며

다리는 일상생활을 하는 데 있어 없어서는 안 될 중요한 부위입니다. 그러므로 이러한 다리에 문제가 생기는 하지불안증후군이 생기게 된다면 그 즉시 치료하는 것이 좋으며, 이러한 하지불안증후군이 생기지 않도록 예방하는 자세를 갖는 것 또한 중요합니다. 이상으로 하지불안증후군이란 무엇이며, 하지불안증후군의 원인과 증상, 치료 방법 및 예방 방법에는 무엇이 있는지 알아보았습니다.

 

그럼 다음 포스팅에서 뵙겠습니다.