안녕하세요 텔크테입니다. 토마토는 가지과에 속하는 식물로써, 시지만 단맛이 나고 여름이 제철이지만 비닐하우스를 통해 사계절 재배할 수 있습니다. 세계 10대 슈퍼푸드인 토마토는 가까이하면 의사를 멀리하게 된다는 말이 있을 정도로 건강에 좋아 많은 사람들이 즐겨먹는 건강식 중 하나입니다. 오늘은 토마토 영양성분, 토마토 효능, 토마토 부작용, 토마토 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 영양성분 토마토 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 수분 94.52g 열량 18kcal 단백질 0.88g 지방 0.2g 탄수화물 3.89g 식이섬유 1.2g 당류 2.63g 칼슘 10mg 철분 0.27mg 마그네슘 11mg 인 24mg 칼륨 237mg 나트륨 5mg 아연 0.17mg 구리 0.059mg 셀레늄 ..