안녕하세요 텔크테입니다. 코로나로 인해 못본사이 친구들의 키가 한뼘 자랐으나 본인은 지지부진 할 때 많은 실망감을 느낍니다. 키도 하나의 경쟁력이 되어버린 현재 많은 사람들이 키가 크기 위해서 노력하고 있습니다. 키 성장은 대부분 유전적인 성향이 강해서 아무리 노력을 해도 키는 쉽게 자라지 않는다고 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 생활 습관과 영양섭취 습관을 고친다면 충분히 키가 클 수 있습니다. 오늘은 키크는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 키 크는 방법 1. 저녁 10시 이전에는 무조건 수면에 취해야합니다. 성장호르몬은 저녁 10시와 새벽 2시사이에 가장 많이 분비되므로, 10시 이전에 잠자리에 들어 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 생활습관을 위해서라도 일찍자고 일찍일어나..