안녕하세요 텔크테입니다. 유자는 감귤과의 일종으로 껍질은 노란색깔에 울퉁불퉁하나 과육은 부드럽습니다. 신 맛이 나고 향기가 좋아 천연 방향제로 사용하기도 합니다. 오늘은 유자 영양성분 유자 효능 유자 부작용 유자 고르는 방법 유자 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 유자 영양성분 유자 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 49kcal 단백질 0.9g 탄수화물 12.5g 식이섬유 8.2g 칼슘 36mg 비타민 C 95mg 유자 효능 유자 효능은 다음과 같습니다. 유자는 피부 미백에 좋습니다. 유자에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C는 피부를 검게만드는 멜라닌색소의 생성을 억제하여 피부가 검게 변하는 것을 막아주고, 기미 주근깨등이 생기지 않게해줍니다. 유자는 변비 및 장건강에 좋습..