안녕하세요 텔크테입니다. 산수유는 말 그대로 산수유나무의 열매를 말합니다. 눈으로 보기에는 빨간 체리모양이라 달게 느껴지지만 실제로 먹어보면 떫고 쓴 맛이 있어 생으로는 먹지 않고 보통 술을 담아먹거나 말려서 먹곤합니다. 다음으로 산수유 영양성분 산수유 효능 산수유 부작용 산수유 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 산수유 영양성분 100g당 산수유 영양성분입니다. 열량 295kcal 지방 9.6g 단백질 13.14g 당류 42.3g 식이섬유 1.17g 나트륨 145mg 아연 0.2mg 인 230mg 철분 13mg 칼륨 1940mg 칼슘 44mg 엽산 127㎍ 산수유 효능 산수유 효능은 다음과 같습니다. 산수유는 노화방지 및 피부미용에 효과적입니다. 산수유에는 사포닌과 타닌등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 사..