안녕하세요 텔크테입니다. 비타민이라는 단어는 많이 들어보셨을 겁니다. 특히 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C는 뉴스나, 홈쇼핑, 인터넷 등 각종 매체에서 많은 광고를 하여 익히 들어본 경험이 있으나, 비타민 F는 생소하거나 처음 들어보신 분들이 대부분일 것입니다. 하지만 이렇게 들어본 적 없이 생소할지라도, 비타민 F의 효능은 대단히 많이 있습니다. 또한 비타민 F가 결핍된다면 여러 가지 질병을 일으킬 수 있는데요, 다음으로 비타민 F의 효능과 부작용, 비타민 F가 많은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 비타민 F란? 비타민 F는 지용성 비타민인 비타민 A, D, E, K, U와 더불어 지용성에 속하는 비타민입니다. 수용성 비타민과는 달리, 체외로 배출이 쉽지 않아 체내에 축적된다는 특징이..