안녕하세요 텔크테입니다. 코코넛오일은 글자 그대로 코코넛 과육이나 코코넛 씨앗에서 짜낸 기름으로, 라우르산을 대량으로 포함하고 있습니다. 라우르산은 카복실산 중 중사슬지방산에 속하는 지방산으로써, 모유의 구성성분이기도 합니다. 이 라우르산은 항산화작용이 있어서 각종 혈관질환이나 심장병에 많은 도움이 됩니다. 특히 이 라우르산은 코코넛오일에 약 50% 함유가 되어있어 많은 사람들이 먹고있습니다. 특히 엑스트라버진 코코넛오일은 냉압착방식으로 코코넛오일을 한번 짜냈다는 뜻으로, 기계적 방식으로 자주 압착한 정제 코코넛 오일보다 좋은품질인 것을 알 수 있습니다. 오늘은 코코넛 오일의 효능과 성분, 부작용과 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코코넛오일 효능 코코넛오일의 효능은 다음과 같습니다. 코코넛오일은 ..