안녕하세요 포플러입니다. 마카다미아는 원산지가 오스트레일리아 북부지역이며, 둥근 살구색의 견과류로 아몬드와 호두 같은 견과류 특유의 맛은 적으나 은은한 고소함과 풍미가 좋아 인류가 오랫동안 먹어 온 견과류 중 하나입니다. 견과류 중 지방함량이 높아 디저트나, 요리에 조금씩 뿌려먹곤 합니다. 오늘은 마카다미아 영양성분, 마카다미아 넛 오일 효능과 마카나미아 넛 오일 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. 마카다미아 영양성분 마카다미아 넛 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 718kcal 지방 76g 포화지방 12g 다불포화지방 1.5g 단일불포화지방 59g 탄수화물 14g 식이섬유 9g 당류 4.6g 콜레스테롤 0mg 나트륨 5mg 칼륨 368mg 단백질 8g 비타민 A 0IU 비타민 C 1.2mg 칼슘..