안녕하세요 텔크테입니다. 라즈베리는 장미목 장미과에 산딸기속에 속하여 먹을 수 있는 열매를 맺는 식물입니다. 산딸기로도 불리며 환경오염으로 개체수가 줄긴 했지만, 산속 깊은 곳에서는 잘 자라는 것으로 보입니다. 오늘은 라즈베리 영양성분 효능 라즈베리 부작용 라즈베리 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 라즈베리 영양성분 라즈베리 100g당 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 52kcal 지방 0.7g 포화지방 0g 다불포화지방 0.4g 단일불포화지방 0.1g 콜레스테롤 0mg 나트륨 1mg 칼륨 151mg 탄수화물 12g 식이섬유 7g 당류 4.4g 단백질 1.2g 비타민 A 33IU 비타민 C 26.2mg 칼슘 25mg 철분 0.7mg 비타민 D 0IU 비타민 B6 0.1mg 코발라민 0µg 마그네슘 ..