안녕하세요 텔크테입니다. 2019년 이맘때와, 2021년 이맘때는 많은 차이를 보입니다. 코로나 19로 인해 외출을 자제함으로써, 바깥 상황은 활기를 잃은 지 오래입니다. 이에따라 스마트폰 사용량은 꾸준히 증가하고 있습니다. 스마트폰 영상통화를 통해 오랫동안 보지 못한 가족과 친척들의 얼굴을 본다던지, 줌(Zoom)을 활용하여 재택근무나, 학교 수업을 대신하는 등 일상생활에서 스마트폰은 없어서는 안 될 필수품으로 자리매김하고 있습니다. 하지만 이러한 스마트폰 사용이 건강에 미치는 악영향을 미친다는 사실은 대부분 알고 있으며, 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용량을 줄이는 디지털 다이어트, 디지털 디톡스를 하는 사람도 더러 보이고 있습니다. 다음으로 디지털 다이어트란 무엇이며, 어떤 방식으로 하는지, 어떤..