안녕하세요 텔크테입니다. 파프리카는 고추의 재배종 중 하나로, 피망과 동일하며 빨간색, 주황색, 노랑색, 초록색등이 있습니다. 색에 따라 효능이 다르며 식감이 아삭아삭하고 색상이 이뻐서 음식의 데코레이션으로 이용하기도 합니다. 오늘은 파프리카 영양성분, 파프리카 색깔별 효능, 파프리카 부작용, 파프리카 잘 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 영양성분 100g당 파프리카 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 282kcal 포화지방 2.1g 다불포화지방 8g 단일불포화지방 1.7g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0mg 나트륨 68mg 칼륨 2280mg 탄수화물 54g 식이섬유 35g 당류 10g 단백질 14g 비타민 A 49254 IU 비타민 C 0.9mg 칼슘 229mg 철분 21.1mg 비타민 ..