안녕하세요 텔크테입니다. 여주는 열대지방에서 자라는 과일의 하나로써, 수세미와 박과 비슷한 식물입니다. 채소가 아니라 과일이며 한국에서는 주로 여름에 수확하는 편입니다. 과일치고는 상당히 쓴 맛을 가지고 있어 주로 약으로 이용하며 관상용으로 키우는 사람도 많습니다. 여주는 외국어로 Bitter Melon, 즉 쓴 멜론이라고 불립니다. 오늘은 여주 영양성분 효능 여주 부작용 여주 섭취방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주 영양성분 100g당 여주 영양성분은 다음과 같습니다. 열랑 34kcal 지방 0.2g 포화지방 0g 다불포화지방 0.1g 단일불포화지방 0g 콜레스테롤 0mg 나트륨 13mg 탄수화물 7g 식이섬유 1.9g 당류 1g 단백질 3.6g 비타민 A 426IU 비타민 C 55.6mg 칼슘 4..