안녕하세요 텔크테입니다. 비트는 명아주과 근대속의 식물로써, 잎을 먹는 경우 근대라고 부르고, 뿌리를 먹는 경우 비트라고 부립니다. 비트는 생으로 먹으면 단맛이 나고, 즙이 많으나 특유의 풀 맛이 나서 생으로는 거의 먹지 않습니다. 오늘은 비트 영양성분 비트 효능 비트 부작용 비트 고르는 방법 비트 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비트 영양성분 100g당 비트 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 43kcal 포화지방산 0.027g 단일불포화 지방산 0.032g 다불포화 지방산 0.06g 단백질 1.61g 지방 0.17g 탄수화물 9.56g 식이섬유 2.8g 당류 6.76g 칼슘 16mg 철분 0.8mg 마그네슘 23mg 인 40mg 칼륨 325mg 나트륨 78mg 아연 0.35mg 구리 0.075m..