안녕하세요 텔크테입니다. 코로나 19로 인해 무엇보다 건강이 중요해진 요즘 시대에, 면역력을 기르는 것은 오랫동안 건강을 유지할 수 있는 방법입니다. 면역력을 기르기 위해서는, 규칙적인 생활 습관과, 균형 잡힌 식습관을 통해 신체의 대사를 조절하는 것과 적절한 운동을 통해 건강한 몸을 만드는 것도 중요합니다. 또한, 비타민을 챙겨 먹는 습관은 면역력을 증진하는 또 다른 방법이 될 수 있습니다. 비타민 중 비타민 K는 지용성으로서, 다양한 효능을 가지고 있는데요, 다음으로 비타민 K란 무엇이며, 비타민 K의 효능과 부작용, 비타민 K가 많은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비타민 K란? 비타민 K란 비타민 A, D, E와 마찬가지인 지용성 비타민으로써, 수용성 비타민과 달리 체외로 쉽게 배출되지 않아 ..