안녕하세요 텔크테입니다. 로즈힙의 한국이름은 장미 열매입니다. 말 그대로 장미 꽃의 열매이며 독일과 스위스는 로즈힙으로 잼을 만들어 먹곤 합니다. 또한 로즈힙 오일을 추출하기도 합니다. 오늘은 로즈힙 영양성분 로즈힙 효능 로즈힙 부작용 로즈힙 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 로즈힙 영양성분 100g당 로즈힙 영양성분은 다음과 같습니다. 열량 162kcal 단백질 1.6g 지방 0.34g 탄수화물 38.22g 식이섬유 24.1g 당류 2.58g 칼슘 169mg 철분 1.06mg 마그네슘 69mg 인 61mg 칼륨 429mg 나트륨 4mg 아연 0.25mg 구리 0.113mg 망간 1.02mg 비타민 A 217µg 비타민 C 426mg 비타민 E 5.84mg 비타민 K(팔로 퀴논) 25.9µg 리보플..
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